Wanneer je door een periode van verlies gaat, kan het voelen alsof de wereld even stilvalt. Je gedachten worden zwaarder, je lichaam moeier en soms weet je niet goed waar je ruimte kunt vinden om te ademen. Rouw heeft geen vaste vorm en geen vast tempo het beweegt met je mee, soms zacht, soms onverwacht intens.

Deze gratis weggever is er om je lichtpuntjes te bieden tijdens die momenten waarop alles wat donkerder of dichter voelt. Niet om je pijn weg te nemen want verlies verdient erkenning maar om je kleine stukjes rust, helderheid en steun te geven.

In “20 Lichtpuntjes voor meer rust en ruimte in tijden van verlies” vind je liefdevolle, praktische en zachte tips die je kunnen helpen:

• weer even op adem te komen

• meer rust in je hoofd en lichaam te ervaren

• jezelf te ondersteunen op de momenten dat het zwaar voelt

• kleine stapjes te zetten richting meer ruimte en zachtheid

• milder te zijn voor je eigen proces

Je hoeft het niet alleen te doen. Deze lichtpuntjes zijn een uitnodiging om jezelf iets te geven: ruimte om te voelen, om te vertragen, om te zijn. Neem je tijd. Neem wat je nodig hebt. En laat deze 20 lichtpuntjes je begeleiden zacht, rustig en precies in jouw tempo.