Over mij
Stap voor stap terug naar binnen
Misschien herken je het wel, dat constante gevoel van verantwoordelijkheid. Altijd klaarstaan voor anderen – voor je gezin, je werk, de mensen om je heen – terwijl je ondertussen probeert alles goed te doen en jezelf steeds een beetje meer kwijtraakt.
Zo leefde ik jarenlang. Vanuit betrokkenheid, vanuit liefde, maar ook vanuit de overtuiging dat ik moest blijven geven. Van nature ben ik creatief, empathisch, spontaan en vol vuur, maar juist door die eigenschappen raakte ik mezelf langzaam uit het oog. Mijn verlangens verdwenen naar de achtergrond, mijn grenzen vervaagden, en de stilte in mijzelf werd steeds harder. Tot ik op een dag niet meer wist wie ik werkelijk was – los van alle rollen die ik vervulde.
In de winter van 2023 werd ik plotseling stilgezet. Een val op mijn achterhoofd met hersenletsel als gevolg, bracht me letterlijk tot stilstand.
Wat begon als lichamelijk herstel, werd al snel het begin van een diepere, innerlijke reis. Een reis waarin ik laag voor laag mocht afpellen, rouwen, loslaten – en opnieuw ontdekken wie ik in wezen ben.
Ik begon te wandelen, eerst kleine stukjes, samen met mijn dochter. De natuur werd mijn veilige plek, mijn spiegel, mijn gids. In de rust van het bos en op de openheid van de hei leerde ik weer luisteren. Niet alleen naar de vogels, de wind en de bomen, maar vooral naar de fluistering in mijzelf – naar dat wat ik zo lang had genegeerd.
Langzaam voelde ik het leven weer door me heen stromen – niet omdat alles opeens makkelijk werd, maar omdat ik mezelf stukje bij beetje terugvond in de stilte, in de natuur, in het vertragen.
Ik ging van overleven naar echt leven, waarin ik ruimte begon te maken voor wat ík nodig had, zonder me daar schuldig over te voelen.
Waar ik vroeger vooral bezig was met pleasen en het voldoen aan verwachtingen, leerde ik nu hoe het voelt om vanuit echte verbinding te leven – met mezelf, met de ander, en met wat er op dat moment werkelijk toe doet.
Ik liet het gevoel los van geleefd worden door alles en iedereen om me heen en begon bewuste keuzes te maken die klopten met wie ik diep van binnen ben.
Als jij stilvalt
Als jij
even niet meer weet
wie je bent,
los van wat je doet,
Als je zorgen draagt
en jezelf vergeet
tussen het zorgen voor
iedereen behalve jij,
Dan nodig ik je uit –
om stil te staan.
Om te ademen.
Om naar binnen te keren.
Niet om iets te fixen,
maar om te voelen
wat al zo lang wacht
om gezien te worden.
De natuur fluistert,
zonder oordeel.
Hier mag jij zijn.
Zacht. Echt.
Op jouw tempo.
Op jouw manier.
En stap voor stap,
vind je de weg
terug naar binnen.
Over mij
Wie ben ik? Een positief ingesteld, rustige en lieve vrouw van 44 jaar. Naast mijn bedrijf Thuis in Natuur besteed ik veel tijd aan mijn gezin. Ik ben gelukkig getrouwd en moeder van drie pubers.
Na 27 jaar als verpleegkundige te hebben gewerkt, heb ik gekozen voor de opleiding natuur- en wandelcoach.
En daar heb ik geen dag spijt van! Ik heb mijn hart leren volgen Ik word blij met de gedachten dat ik in de natuur mijn werk mag doen.
Dat ik naast mij coachee mag oplopen en het proces mag zien groeien en ontwikkelen.
Ik geloof dat jij – diep van binnen – weet wie je bent.
Maar het kan zomaar zijn dat je die stem bent kwijtgeraakt. Omdat het leven je overkwam. Omdat je veel moest dragen. Omdat zorgen voor anderen zo lang voorging op zorgen voor jezelf.
Herstel begint wanneer je het aandurft om te vertragen.
Om stil te worden en met liefdevolle aandacht naar binnen te keren. Niet om iets te fixen, maar om ruimte te maken voor wat gezien wil worden.
De natuur helpt je daarbij. Ze legt niets op, ze verwacht niets. Ze nodigt je uit om weer te voelen, om te ademen, om terug te keren naar wie jij ten diepste bent.
Herstel begint wanneer je stil durft te staan.
‘‘Bij haar voelde ik me direct op mijn gemak. Ze straalt rust uit, luistert zonder oordeel en stelt precies de juiste vragen. Door haar begeleiding durfde ik naar binnen te keren, op een zachte manier. Ze heeft een unieke combinatie van diepgang, geloof en warmte. Het voelde alsof ik even thuiskwam – bij haar én bij mezelf.”
— Marieke (38), deelnemer wandelcoaching
Erg vriendelijke begeleiding en laat het initiatief bij jou om je verhaal te doen terwijl je geniet van de natuurlijke omgeving op een intense wijze. Een aanrader! — Roy (55), wandelcoaching-ervaring
Mirjam biedt liefdevolle en professionele begeleiding, vanuit rust en een open houding. Met Mirjam op pad is een kado aan jezelf!
— Tessa (30), wandelcoaching-ervaring
“Met haar begeleiding ben ik van het ‘doorgaan’ naar ‘zijn’ gegaan. Ze heeft me geholpen om de stilte in de natuur te omarmen en door te luisteren naar mijn eigen hart. Wat ik heel bijzonder vind, is hoe ze haar geloof en haar liefde voor de natuur integreert in haar coaching. Het heeft mijn leven veranderd. Het was precies wat ik nodig had om weer in mijn kracht te staan.”
— Anouk (35), wandelcoaching-ervaring